Гонарам кожнага мужчыны з'яўляецца, несумненна, магутная эрэкцыя, а таксама фертыльнасць - здольнасць да абзавядзення здаровым нашчадствам. Стрэсы, няправільнае харчаванне, дрэнная экалогія - многія фактары негатыўна адбіваюцца на эрэкцыі. Для таго каб абараніць і ўмацаваць яе, спецыялісты рэкамендуюць ужываць арэхі для патэнцыі мужчын. У іх мноства карысных мікраэлементаў і бялкоў, якія неабходны для сэксуальнай актыўнасці.
Карысць
Праблемы інтымнага характару часта ўзнікаюць у тых мужчын, якія не сочаць за сваім здароўем і правільным харчаваннем. Тым часам менавіта з прадуктамі ў арганізм паступаюць жыццёва важныя рэчывы, з якіх затым здабываецца энергія, у тым ліку і сэксуальная.
Арэшкі для эрэкцыі - гэта не проста смачны дэсерт, але і крыніца наступных рэчываў:
- бялкоў - будаўнічы матэрыял для клетак рэпрадуктыўнай сістэмы;
- поліненасычаных тоўстых кіслот - акціраванне нервовай і сардэчна-сасудзістай сістэмы;
- мінералаў, а таксама мікраэлементаў - насычэнне тканін жалезам, селенам, кальцыем і цынкам;
- вітамінаў - умацаванне мясцовага і агульнага імунітэту.
Лепшыя гатункі мужчына вызначае самастойна - камусьці больш падыходзяць грэцкія. Тады як іншыя аддаюць перавагу кедравыя або кешью. Аднак, галоўная ўмова іх карыснасці - ужыванне ва ўмеранай колькасці, па нескольку штук у дзень. У вялікіх аб'ёмах яны здольныя нанесці шкоду здароўю - павысіць халестэрын, справакаваць гіперглікемію.
Грэцкія
Нездарма іх яшчэ ў старажытнасці звалі крыніцай жыцця - не ўжываліся знахарамі ў Егіпце, Азіі, Індыі. І ў нашы дні іх эфектыўнасць пацверджана мноствам клінічных даследаванняў.
Уплыў на фертыльную функцыю:
- карэкцыя працэсаў сперматагенезу - форму, памер;
- узмацненне рухальнай актыўнасці народкаў;
- павышэнне крывацёку ў рэпрадуктыўных структурах;
- ухіленне эректільной дысфункцыі, якая сфармавалася з-за дэфіцыту ненасычаных амега-3 кіслот.
У суткі варта ўжываць арэшкаў у дозе 75 г. Аптымальны час - перад абедам, калі арганізм знаходзіцца ў тонусе і прадукт максімальна будзе засвоены. Пры працяглым выкарыстанні, атрымоўваецца дасягнуць выдатных вынікаў - магутнай эрэкцыі і доўгага палавога акту.
Папулярна ўжываць іх з мёдам для мужчын. Рэцэпт для лібіда на кожны дзень:
- здрабніць ядры ў кавамолцы;
- заліць вадкім кветкавым мёдам;
- змяшаць;
- змясціць у халадзільнік на 2 сутак;
- прымаць па 1 ст. л. нашча.
Многія мужчыны звяртаюць увагу, што іх цягавітасць у ложку павялічваецца, а сам палавы акт афарбоўваецца мноствам новых прыемных адчуванняў.
Бразільскія
У іх у высокай канцэнтрацыі прысутнічаюць такі мікраэлемент, як селен, а таксама амінакіслата аргінін. За кошт падобнай камбінацыі ім атрымоўваецца стаць лепшай крыніцай антыаксідантаў для мужчынскага арганізма.
Калі ўплыў грэцкіх арэхаў на лібіда шырока вядомы, то аб бразільскіх іх субратах чулі далёка не ўсё. Тым часам, пры рэгулярным ужыванні, у арганізме будуць адбывацца наступныя паляпшэнні:
- хуткае павышэнне канцэнтрацыі тэстастэрону ў крывяным рэчышчы;
- паскарэнне маторыкі сперме;
- папярэджанне раку прадсталёвай залозы;
- узмацненне прытоку крыві да палавых структур;
- падаўжэнне часу сэксуальнага акту.
У суткі дастаткова спажыць 2-3 арэшка. Не больш за. Гэта цалкам папаўняе запас селену ў мужчынскім арганізме. Пры перавышэнні дозы, можа ўзнікнуць прама супрацьлеглы эфект - зніжэнне ўзроўню тэстастэрону і паслабленне эрэкцыі.
Тэрмічная апрацоўка змяняе іх хімічны склад. Таму спецыялісты рэкамендуюць прымаць іх у неабсмажаным стане. Лепш у выглядзе інгрэдыента вітаміннай салаты - разам з балгарскім перцам, алівамі і часныком. Ці ж, як цуд-сумесь – мёд і арэхі, рэцэпт якой быў вынайдзены яшчэ 2 тыс. гадоў таму, але актуальны і ў XXI стагоддзі. Дастаткова 1 ст. л. перад сняданкам, каб атрымаць магутны зарад энергіі на ўвесь дзень і прыемную ноч.
Кешью
Найкаштоўнейшая крыніца цынку – асновы моцнай нервовай сістэмы, кешью. Гэты мінерал важны для мужчынскай фертыльнасці. Нават пры кароткатэрміновым дэфіцыце цынку ў тканінах будзе зніжацца канцэнтрацыя тэстастэрону, што згубна адаб'ецца на сэксуальнай заможнасці.
Калі пералічваць, якія арэшкі карысныя для эрэкцыі, то кешью будуць знаходзіцца адразу ж пасля грэцкіх і бразільскіх. Бо ў іх амінакіслоты аргінін ніколькі не менш. Менавіта яна нясе адказнасць за сінтэз палавых гармонаў у неабходнай колькасці.
Тады як унікальны склад мікраэлементаў, у тым ліку вітамінаў падгрупы В і К спрыяе насычэнню тканін энергіяй, ухіленню хранічнай стомленасці - галоўных ворагаў мужчынскі патэнцыі. Пры штодзённым ужыванні кешью лібіда будзе заставацца высокім многія гады.
Да прыкладу, можна рыхтаваць сумесь з іх і сухафруктаў - дадаваць у салаты, кашы, ёгурты. Падобны сняданак будзе ўмацоўваць арганізм прадстаўнікоў моцнай часткі насельніцтва, рыхтаваць іх да працоўнага дня і не менш актыўнай ночы.
Як яны ўплываюць на эрэкцыю:
- карэктуюць сінтэз спермы;
- паскараюць рухомасць народкаў;
- узмацняюць сэксуальную моц;
- зніжаюць рызыку з'яўлення прастатыту і раку прастаты;
- спраўляюцца з прыкметамі палавой дысфункцыі.
Іх эфектыўнасць праверана многімі ўрачамі і пакаленнямі хлопцаў.
Міндальныя
Прыродная шкатулка з «каштоўнасцямі» для здароўя мужчын - міндальныя арэшкі. Яны з мёдам здольныя дзеяць цуды. Падтрымліваюць сэксуальныя функцыі рэпрадуктыўных органаў на клеткавым узроўні, знутры.
Уплыў міндаля на здароўе мужчын:
- узмацненне выпрацоўкі медыятараў, якія неабходны для сінтэзу тэстастэрону;
- павышэнне мужчынскага лібіда - смятана і арэшкі выдатна спалучаюцца;
- падтрыманне здаровай сэксуальнай актыўнасці;
- зніжэнне рызыкі сардэчна-сасудзістых паталогій - з-за аптымальнай канцэнтрацыі поліненасычаных тлушчаў і вітаміна Е;
- антыаксідантная актыўнасць - вывядзенне шкодных радыкалаў з тканін;
- ўмацаванне храсткоў - дзякуючы высокай насычанасці ядзеркаў кальцыем;
- рыбафлавін, марганец, а таксама медзь надаюць сілу і цягавітасць у ложку;
- карэкцыя вагі хлопцаў - дыетычныя ўласцівасці міндаля ўсхваляліся яшчэ старажытнымі кітайскімі навукоўцамі, якія адзначылі яго здольнасць паскараць абменныя працэсы.
Аспрэчваць эфектыўнасць міндаля ў барацьбе з эрэктыльнымі дысфункцыямі ніхто не возьмецца. Бо яму ўласціва ўзмацняць эрэкцыю і павялічваць фізічную цягавітасць.
Кедравыя
Мужчыны ўпэўненыя, што кедравыя з'яўляюцца лепшымі памагатымі ў захаванні і прымнажэнні мужчынскай сілы. Яны аказваюць комплексны ўплыў:
- перашкаджаюць атэрасклератычных адкладаў на сасудах - прафілактыка ішэміі ў тканінах, у тым ліку і ў малым тазе;
- аднаўляюць пасля празмерных фізічных нагрузак - узмацняюць прыток энергіі;
- папаўняюць дэфіцыт мікраэлементаў і вітамінаў – актуальна ў эрэктыльных дысфункцыях з-за авітамінозаў;
- дапамагаюць змагацца з першымі прыкметамі ўзроставых змен у палавых органах - кедравыя зерні, мёд і грэцкія арэхі для патэнцыі, рэцэпт які славіцца сваёй эфектыўнасцю;
- ўзмацняюць метабалізм - карэкцыя вагі ў хлопцаў, якія схільныя да паўнаты;
- нармалізацыя нервовай рэгуляцыі рэпрадуктыўных структур - палавы акт даўжэй, адчуванні ярчэй.
Плён кедра з'яўляюцца невычарпальным запасам антыаксідантаў, вітамінаў і ненасычаных тлушчаў. У сукупнасці яны дадатна ўплываюць на лібіда - цікавасць да процілеглай падлогі вяртаецца ў поўнай меры і хутка пры іх рэгулярным ужыванні.
Мушкатовы
Нельга забываць і пра мушкатовы арэх. Ён здольны стымуляваць эрэкцыю нават у аслабленых і знясіленых хваробамі мужчын. Таму дыетолагі абавязкова рэкамендуюць яго для паўнавартаснага ўзнаўлення, у тым ліку і са боку рэпрадуктыўнай сістэмы.
Прысутнасць у яго складзе медзі, магнію, а таксама серы і ёду з пекцін спрыяе паляпшэнню лібіда ў сціснутыя тэрміны, калі прычынай эректільного засмучэнні паслужылі фізічныя перагрузкі, ператамленне, няправільнае харчаванне або хранічная стомленасць працаголікаў. Мушкат уваходзіць у першую пяцёрку па карыснасці для мужчын.
Натуральны афрадызіяк менавіта таму прысутнічае ў якасці дадатку ў варэнне, мясных і рыбных стравах дасведчаных кухароў. Бо яго насычаны і рэзкі водар пачынае ўплываць на сэксуальны апетыт яшчэ пры ўдыханні духмянай пары ад страў. Пасля паступлення ў стрававальныя органы, уздзеянне ажыццяўляецца ўжо на клеткавым узроўні.
Мушкат у рэцэптах нашых продкаў прысутнічае абавязкова, але ва ўмеранай колькасці. Менавіта ў гэтым крыецца сакрэт яго поспеху. Як прымаць яго для лібіда - ён павінен ледзь угадвацца сярод інгрэдыентаў, а не душыць іх. Затое пры рэгулярным ужыванні сэксуальная моц і моцная эрэкцыя будуць гарантаваныя.
Фісташкі
Гэты прадукт папулярны ў мужчын, як смачная дабаўка да піва. Аднак, пры планаванні цяжарнасці ці з'яўленні асечак у ложку, менавіта іх раяць лекары для ўжывання.
Ва ўзросце ад 35-40 гадоў да 50-55 гадоў рэкамендуецца з'ядаць каля 100 г фісташак у суткі, таму што ў іх прысутнічаюць неабходныя для лібіда кампаненты:
- фалійная кіслата і іншыя вітаміны падгрупы У;
- мінералы - селен, медзь, магній і фосфар;
- харчовыя валокны, а таксама тоўстыя кіслоты;
- амінакіслоты, у тым ліку аргінін, як медыятар эрэкцыі.
Фісташкі практычна не правакуюць атлусценне і праблемы са стрававальнымі органамі.
Мужчынам, якія жадаюць узмацніць сваё сэксуальнае жаданне, варта задумацца аб прысутнасці фісташак у сваім рацыёне. Апроч такіх карысных прадуктаў, як часнык, балгарскі перац, вінаград, баклажаны, таматы.
Супрацьпаказанні да прымянення
Асобныя арэхавыя «сябры» моцнай паловы чалавецтва апроч несумнеўнай карысці, валодаюць здольнасцю шкодзіць здароўю. Супрацьпаказаннямі з'яўляюцца розныя захворванні і ўнутраныя засмучэнні ў арганізме мужчын.
- алергічныя рэакцыі;
- індывідуальная гіперадчувальнасць;
- абвастрэнне язвавай хваробы страўніка ці халецыстыту, панкрэатыту;
- мачакаменная паталогія.
Удакладніць, якія арэшкі для патэнцыі будуць карыснымі, а ад ужывання якіх варта ўстрымацца, лепш у які лечыць лекара. Пасля правядзення дыягнастычных даследаванняў, ён дасць падрабязны адказ.